Salada!

O post de hoje traz uma dica de salada super equilibrada, afinal quem disse que pra perder peso você deve comer alimentos sem cor e sem sabor...A receita em comer bem combina equilibro e bom gosto levando em consideração sempre as necessidades nutricionais de cada individuo! 

Tempo de Preparação: 10 Minutos
Tempo Total: 10 Minutos
Preparação: Fácil

Ingredientes:

1 embalagem de mistura para saladas
200 grs de cenoura ralada
30 grs de cebola vermelha fatiada
10 tomates cereja
100 grs de peito de peru grelhado (fatiado)
2 fatias de queijo magro (fatiado)
Azeite (q.b.)
Vinagre Balsâmico (q.b.)
Sal (q.b.)

Preparação:

Junte a mistura para saladas, as cenouras e a cebola num recipiente para saladas. Regue com o azeite e o vinagre e salpique com um pouco de sal. Divida o preparado por dois pratos e por cima disponha as fatias de peru grelhadas, os tomates cereja e o queijo.

Informação Nutricional:

Por dose:

180 calorias


                                                                                 Dra. Evelin Zanella
                                                                                     CRN 30876